Durus bozukluklarinizi gidererek, kaliteli bir yasam sürmenin sirlari! Sizlerden yogun ilgi gören Güzellik-Gençlik ve Yüz Yogasi kitabimda fiziksel, zihinsel ve ruhsal açidan kendimizden hosnut olmayi ve basarmayi; bu güçle, yasamin stres yaratan zorluklariyla çok daha kolay basa çikabilmeyi ögrendik. Yüz Yogasi’nin Almanca ve Ingilizceye çevrilerek yurt disinda Kanada, Almanya ve ABD’de okuyucularla bulusmasi beni çok mutlu etti. Emegi geçen herkese buradan bir kez daha tesekkür etmek isterim. “Özenle hazirlanmis. Verilen masajlar ve yüz kaslarini hareket ettiren, böylece kirisikliklari hafifleten veya geçiren teknikler var. Düzenli olarak yapilan bu çalismalar bana faydali oldu. Arkadaslarim nasil böyle daha genç gösterdigimi soruyorlar.”—Füsun Orhan (kitapyurdu.com okur yorumu)“Kitabi alti ay önce almama ragmen yapmak için sürekli erteliyordum. Geçen gün aynaya bakarken çenemin altindaki sarkmalari farkettim. Panikleyerek kitabi sarildim. Bir haftadir düzenli olarak yapiyorum. Kolay görünse de yüz kaslariniz çalisinca gerçekten de yoruluyor. Kismen de olsa fark ettigini düsünüyorum. Bazen arabada giderken kirmizi isikta durdugumda yüz hareketlerini yapiyorum. Hem zaman daha çabuk geçiyor, hem de rahatladigimi hissediyorum. Hiçbir kitabi bu kadar siddetli tavsiye etmedim. Yasiniz kirki geçtiyse düsünmeden alin, derim.”—Meldemir (kitapyurdu.com okur yorumu)“6 aydir düzenli olarak spor salonuna gidiyorum. Bu kitabi ilk olarak salonda gördüm ve spor hocamiz her seansta birkaç hareketi düzenli olarak bize de uygulatiyor. Kesinlikle, gönül rahatligiyla tavsiye edebilecegim bir teknik. Gün isiginda gözlerimi kismaktan dolayi olusan alin ortasindaki mimik çizgimin derinligi azaldive yakinda kaybolacagina inaniyorum. Yüz yogasi için gün içinde yarim saat gibi kisa bir süreyi kendinize ayirmaniz yeterli.”—Delfin Ece (kitapyurdu.com okur yorumu)
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Baskı Sayısı
1. Baskı
Basım Yılı
2014
Sayfa Sayısı
144
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9789752563889
Ortalama Değerlendirme »
