Pilates Anatomisi, kaslar arasinda sinerji yaratan ve beden uyumunu gelistiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye tasiyor. Kitapta yer alan fotograf ve çizimler sayesinde, hedef kaslarin her bir egzersizde nasil çalistiklarini tüm detaylariyla göreceksiniz. Çesitli Pilates hareketlerini adim adim talimatlar sayesinde dogru sekilde uygulayacak; baslangiç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazirlanmis çesitli çalisma programlari sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksiniz.(Tanitim Bülteninden)
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
Serpil Aras
Kağıt Cinsi
2. Hamur
Baskı Sayısı
4. Baskı
Basım Yılı
2015
Sayfa Sayısı
160
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9786055069063
Ortalama Değerlendirme »
