Kitapta okuyacağınız bu iki hikayenin kahramanı olan iki kadın; yaşadıkları sarsıcı deneyimler sonucunda kendi bedenleriyle yüzleşerek hayatlarının dizginlerini ellerine alıp, en olmaz denilecek noktalarda mucize bir başarıya erişip kendilerine ikinci bir şans verdiler. Bu hikayedeki kahraman sen olabilirsin ya da belki sen de zaten senelerdir bunu başarmaya çalışıp hep aynı döngüde mağlup olduğunu söyleyen ve pes eden kişisin. Emin ol bu değişim kararını vermeden önce bizde öyleydik. Peki hiç düşündün mü bu hayattan gerçekten ne istiyorsun? Hayattan istediklerini alabildin mi? Ya da ne aradığını biliyor musun? Hayattan beklediğin doyum gerçekten bedenine zarar verip ruhunu doyurduğunu düşünmen mi? Yoksa ben yapamam deyip kendinden vazgeçmiş olman mı? İşte tüm bu soruların cevabı elindeki kitabın içinde.
Hem lezzetli beslen, hem mutlu ve zinde kal, hem de kalıcı bir şekilde bolca kilo ver. Sence de artık vücudunun sesini duyup ona bir şans vermenin zamanı gelmedi mi? Çokça motivasyonla birlikte sağlık yaşam önerileri, metabolizmanı hızlandırarak kalıcı bir şekilde kilo kaybetmene yardımcı olacak diyet listeleri, kilo kaybederken vücudunu güçlendirip şekillendirecek egzersiz önerileri, bağışıklığını güçlendirecek beslenme önerileri ve hem sofrana hem ruhuna renk katacak onlarca lezzetli tarife ulaşabileceğin harika bir kaynak artık seninle. Mutlu olmak artık senin ellerinde, sen yeter ki iste.
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
Kağıt Cinsi
2. Hamur
Baskı Sayısı
1. Baskı
Basım Yılı
2021
Sayfa Sayısı
160
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9786257725606
Ortalama Değerlendirme »
