Kendinizi sürekli yorgun, bitkin mi hissediyorsunuz?Içinizden bir sey yapmak gelmiyor mu?Bedeninizi hantal, gündelik hayati çekilmez mi buluyorsunuz?Pürüzsüz ten, ince bel, mükemmel form.. Bir rüya mi diyorsunuz? Hiç kimse, düsen insanin elinden tutmaya gönüllü olmaz. Bunu yapsa yapsa bir kisi yapar; o kisi de kendinizden baskasi degildir. Kendinize düsürt olun. Su can alici soruyu sorun: Ben kimim ve hayattan ne istiyorum? Daha sonra da kendinizle barisin! Bu asamadan sonra, Pilates Programi’yla tanisma vaktiniz geldi demektir. Gerisini, Almanya ve Amerika’da büyük bir sayginliga ve okura ulasan Barbara Becker’e birakin. Becker size, ’süper model’ görüntüsü veren, tatsiz ve zor bir diyetle kombine edilmis, aslinda sinir bozucu ve eklemleri parçalayan spor hareketlerinden olusan alelade bir fitness programina teslim olmanin hiçbir anlami olmadigini gösterecek... Bu sayede, Pilates’le gelen güzellik ve saglikla tanisacaksiniz; dogru ve agiz tadiyla yemek yiyeceksiniz. Barbara Becker’in tavsiyelerine uyan milyonlarca kisi yanilmadi, niye siz yanilasiniz!..(Arka Kapak)
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
İlknur Acar
Kağıt Cinsi
Kuşe
Baskı Sayısı
Basım Yılı
2006
Sayfa Sayısı
208
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9789754685756
Ortalama Değerlendirme »
