Yapamiyorum. Degersizim. Kusursuz olmaliyim. Hata yapmamaliyim. Yeterince iyi degilim. Basarili degilim. Kimse beni sevmiyor.Sizin de bu tür olumsuz düsüncelere takilip kaldiginiz olmuyor mu? Peki, -Negatif düsüncelerden ve engelleyici davranislardan kurtulmak-Hata yaptiginizda kendinizi kötü hissetmemek-Bir cumartesi aksamini yalniz geçirip mutlu hissedebilmek-Sabahlari uyandiginizda kalkmak için sabirsizlanmak- Daha enerjik olup hayattan daha fazla keyif almak istemez miydiniz?Dünyaca ünlü psikoterapist Nathaniel Branden hayat boyu gerçeklestirdigi klinik çalismalar ve arastirmalarinin neticesinde, bize özsayginin psikolojik sagligimiz, kisisel gelisimimiz ve pozitif iliskilerimizde ne denli büyük bir önemi oldugunu anlatiyor. Bölüm sonlarindaki pratik zihin egzersizleriyle, özsayginizi artirmak sandiginizdan çok daha kolay olacak.
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
Deniz Tekin
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Baskı Sayısı
1. Baskı
Basım Yılı
2015
Sayfa Sayısı
360
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9786058631236
Ortalama Değerlendirme »