Nefesle Çalismak, kilo vermek için en düsük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur. Yasaminizin fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, saglik ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çalismaniz yeterlidir.
Bu kitapta paylasilan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullanirken, masanizda çalisirken kilo vermeyi ve bir daha almamayi ögretecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizmanizi çalistirdiginizda, zayiflamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaksiniz. Kilolarinizi, yemekleri, kalorileri ya da yag miktarlarini düsünmeye basladiginizda derin nefesler alarak açlik duygunuzla bas edebildiginizi görecek ve nefesle çalismaya gittikçe daha istekli olacaksiniz.
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Baskı Sayısı
2. Baskı
Basım Yılı
2015
Sayfa Sayısı
192
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9786059030106
Ortalama Değerlendirme »
