Antidepresanlar neden ise yaramaz?Kis gelince neden mutsuz oluruz? Genetik miras kader midir?Ani yasamak neden önemlidir?Hangi gidalar iyi hissettirir?Negatif duygulardan nasil kurtuluruz?Ruh ve beden sagligi ayrilmaz bir bütün. Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarina yasam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit degisiklerle ruh ve beden sagliginizi korumanin, iyi hissetmenin sirrini bulacaksiniz. Iyi Hisset ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkesin basucu kitabi olacak!“Patrick Holford saglik ve beslenme konusundaki yeni yaklasimlariyla dünyanin saygin otoritelerinden biri.”Daily Mail
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
Elif Ayla
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Baskı Sayısı
1. Baskı
Basım Yılı
2013
Sayfa Sayısı
268
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9786050916485
Ortalama Değerlendirme »
