Kas kaybi ve kemik erimesi gibi sorunlara karsi koyabilmenin en etkili yollarindan biri olan Pilates ile tüm fiziksel sorunlarinizin üstesinden gelebilirsiniz. Yetiskinler için Pilates ve Kuvvet egzersizleri her yastan kadin ve erkegin uygulayabilecegi Pilates egzersizlerine ek olarak agirlik antrenmanlarini da kapsiyor. Adim adim açiklamali ve resimli egzersizlerle evde spor yapmak artik çok kolay..
Yayınevi
Yazar
Çevirmen
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Baskı Sayısı
1. Baskı
Basım Yılı
2007
Sayfa Sayısı
64
Kapak Türü
Karton Kapak
-
ISBN
9789752303171
Ortalama Değerlendirme »
